7 Món ăn làm trắng răng từ những thực phẩm thiên nhiên gần gũi nhất

Hàm răng ố vàng khiến bạn tự tin, vậy tại sao bạn không thử sử dụng những món ăn làm trắng răng đơn giản tại nhà. Từ các thành phần rau củ quả thiện nhiên, bạn hoàn toàn có thể tìm được bí quyết hữu hiệu đánh bay máng bám ố vàng. Hãy để chúng tối giúp bạn tìm hiểu chi tiết hơn tại đây!

1. Dâu tây – Món ăn làm trắng răng đơn giản nhất

Quả dâu tây có thể là món ăn làm trắng răng và sạch răng rất hiệu quả. Loại quả này có chứa một loại enzyme gọi là axit malic và vitamin C có tác dụng làm trắng răng. Các enzyme trong dâu tây giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt trong khi vitamin C rửa sạch mảng bám.

Quả dâu tây – Món ăn làm trắng răng ưa thích của mọi nhà

*** Cách thực hiện:

+ Ăn trực tiếp từ 2- 3 quả dâu tây hàng ngày là cách đơn giản nhất để giúp màu răng trắng sáng hơn (chú ý nhai thật kĩ trước khi nuốt để dâu tây phát huy được tác dụng của mình).

+ Bạn cũng có thể nghiền nát 1 quả dây tây, trộn vào kem đánh răng để chải răng hàng ngày cũng mang lại hiệu quả tẩy trắng răng rất hiệu quả.

2. Mía – Thực phẩm giúp trắng răng tại nhà

Ăn mía từ lâu được coi là phương pháp dân gian tẩy trắng răng hiệu quả và rẻ tiền. Hàm răng sẽ trở nên sáng bóng và sạch sẽ hơn khi nhai bã mía.

Hàm răng sẽ trở nên sáng bóng và sạch sẽ hơn khi nhai bã mía

*** Cách thực hiện:

+ Sau khi nhai hết chất ngọt trong mía, đừng vội bỏ bã đi mà hãy thực hiện nhai tiếp trong khoang miệng để bã mía tiếp xúc với các mặt răng.

+ Cùng có thể dùng tay và chà xát bã mía khắp mặt răng khoảng từ 3 – 5 phút để lực tác động được đều hơn.

3. Sữa chua và pho mát cứng

Sữa chua, sữa và pho mát cứng có chứa axit lactic giúp bảo vệ răng, chống lại sâu răng và là các món ăn làm trắng răng rất công hiệu.

Các nhà nghiên cứu cho rằng protein trong sữa chua có thể liên kết với răng và bảo vệ răng khỏi bị tấn công bởi các axit có hại gây ra sâu răng. Trong sữa cũng có nhiều canxi, giúp bảo vệ và tăng cường giúp răng chắc khỏe. Hơn nữa việc nhai pho mát cứng giúp tiết nước bọt loại bỏ các mảnh thức ăn còn bám lại trên răng.

Sữa chua là một trong những thực phẩm làm trắng răng hiệu quả

*** Cách thực hiện:

+ Ăn 1 hộp sữa chua hoặc nhai pho mát cứng sau mỗi bữa ăn để loại bỏ những mảng bám trong khoang miệng và giúp bề mặt răng bóng khỏe hơn.

+ Bạn cũng có thể bôi sữa chua lên khắp mặt răng và để nguyên trong khoảng 5 phút, sau đó súc miệng lại thật sạch với nước lọc.

4. Thực phẩm làm trắng răng hiệu quả nhất – Chanh

Chanh là nguồn cung cấp các chất chống ôxy hóa và axit, không chỉ giúp màu răng trắng bóng hơn mà còn giúp loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và mùi hôi miệng.

Chanh chứa axit có thể tẩy trắng màu răng 

*** Cách thực hiện:

+ Chuẩn bị nước chanh và thêm vào đó vài hạt muối

+ Chải răng với hỗn hợp khoảng 2 phút dọc thân răng, sau đó súc miệng lại với nước sạch.

+Bạn cũng có thể dùng vỏ chanh, vỏ cam để chà răng, nhưng nhớ súc miệng sau đó để loại bỏ axít citric thừa có thể gây mòn men răng. Phương pháp này chỉ nên thực hiện 2 lần/tuần

 5. Súp lơ

Súp lơ thực sự là thức ăn làm trắng răng hữu ích. Nó có tác dụng làm trắng răng là bởi chức năng mài mòn khi nhai. Ngoài ra, ăn nhiều súp lơ sẽ giúp kích thích sản xuất nước bọt để tránh các mảng bám hình thành trên răng. Món ăn làm trắng răng từ súp lơ được ví như một chiếc chổi thần kì, đánh bay mọi mảng bám cao răng.

Súp lơ đóng vai trò như 1 “chiếc chổi” loại bỏ màu răng ố vàng hiệu quả

*** Cách thực hiện:

+ Bạn luộc súp lơ chín và ăn hàng ngày.

+ Nhai thật kĩ súp lơ trước khi nuốt, có thể ăn bổ sung cùng với cơm cũng đem lại hiệu quả khá tốt.

6. Dưa hấu

Dưa hấu có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào bằng cách trung hòa phân tử gốc tự do có liên quan đến lão hóa răng miệng và giúp răng duy trì được độ sáng bóng tự nhiên.

Dưa hấu giúp răng duy trì được độ sáng bóng tự nhiên

*** Cách thực hiện:

+ Ăn dưa hấu hàng ngày như một loại trái cây giải khát.

+ Có thể dùng nước ép dưa hấu làm thức uống cũng khá hiệu quả.

 7. Cà rốt

Cà rốt là một trong các loại rau có độ giòn và là món ăn làm trắng răng và làm sạch răng, nướu hiệu quả. Với đặc điểm là giòn, mỗi khi ăn, răng sẽ phải hoạt động nhiều hơn, từ đó, răng sẽ được mài mòn tự nhiên, lấy đi các vết bẩn trên bề mặt răng, làm chúng khỏe mạnh hơn.

Cà rốt giòn giúp lấy đi các vết bẩn trên bề mặt răng

*** Cách thực hiện:

+ Nạo bỏ vỏ cà rốt và cắt ra thành từng miếng vừa ăn.

+ Nhai cà rốt sống trong miệng thật kĩ.

+ Súc miệng lại thật sạch để loại bỏ mảng bám cà rốt trong miệng.

Đăng kí tư vấn để biết bạn có phù hợp làm trắng răng với các thực phẩm trên! 

♦ Lưu ý khi sử dụng thực phẩm làm trắng răng

➤ Các loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng loại bỏ mảng bám cũng như tẩy trắng răng một cách an toàn. Tuy nhiên, phải mất khoảng từ 1 – 2 năm thực hiện, các thực phẩm này mới cho hiệu quả thực sự.

➤ Thực phẩm làm trắng răng chỉ hiệu quả trong những trường hợp răng ố vàng cực nhẹ. Trong những trường hợp răng ố vàng nặng, bạn cần đến nha khoa để thực hiện tẩy trắng răng bằng biện pháp khoa học.

➤ Hiện nay, WhiteMax là công nghệ tẩy trắng răng bằng laser hiện đại nhất được đông đảo khách hàng lựa chọn. Dưới tác động của ánh sáng whitespeed, thuốc tẩy trắng sẽ được hoạt hóa thành các phân tử tẩy màu, len lỏi vào cấu trúc răng, lấy đi các chất làm đổi màu răng, giúp răng trắng sáng từ ngoài vào trong thân răng hiệu quả nhất.

Quá trình làm trắng bằng công nghệ WhiteMax diễn ra nhanh chóng, chỉ vỏn vẹn 45 – 60 phút. Có thể răng trắng bật tông 5 độ chỉ sau 1 lần thực hiện tại Nha khoa Paris (tùy từng trường hợp cụ thể).

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi tẩy trắng răng bằng laser WhiteMax

Nếu bạn vẫn còn đang mong chờ răng sáng mầu nhờ thực phẩm làm trắng răng thì điều này có thể nhưng kết quả không thực sự tốt. Màu răng bớt ngả vàng, sáng bóng hơn nhưng hoàn toàn không phải là cách làm trắng răng thực thụ.

Bên cạnh việc dùng thực phẩm giúp trắng răng, bạn hãy thử nghiệm 1 lần tẩy trắng tại phòng khám nha khoa. Nếu còn bất kì thắc mắc nào, bạn hãy để lại bình luận theo FORM MẪU bên dưới hoặc liên hệ 19006900 để nhận sự tư vấn miễn phí!

Nguồn: https://taytrangrang.info